Svi bismo željeli imati čistu, besprijekornu kožu, zar ne? Da! Znamo da izbijanje akni, bilo to blago, umjereno ili teško, može biti frustrirajuće. Međutim, s pravim proizvodima, prehranom i načinom života bit ćete korak bliže okončanju ciklusa njihovog izbijanja i koži o kojoj ste oduvijek sanjali. Otkrijte naših šest savjeta za održavanje čistoće kože.
Suprotstavite se aktivnim sastojkom za akne
Jedna od ključnih strategija za učinkovitu borbu protiv akni i sprječavanje budućih izbijanja je korištenje higijenskih proizvoda koji sadrže pročišćavajući sastojak za borbu protiv akni.
Vaša hidratantna krema ili proizvodi koje koristite u rutinskoj njezi kože također mogu sadržavati učinkovite aktivne sastojke. Salicilna kiselina, na primjer, jedan je od dokazanih sastojaka za uklanjanje prištića jer ima eksfolirajući učinak i čisti začepljene pore.
Čišćenje lica je ključno
Prljavština, masnoća, mrtve stanice kože i šminka mogu začepiti pore i uzrokovati neželjene akne. Jednostavna strategija za uklanjanje ovih nečistoća je pranje kože dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom prije spavanja. Lako, zar ne? Istina je da neki ljudi zaborave oprati lice. Znamo, ni mi nismo mogli vjerovati. No, budući da se koža sklona aknama lako iritira, preporučamo nanijeti malu količinu proizvoda na vrhove prstiju i nježno umasirati u lice. Isperite toplom vodom i osušite ručnikom.
Nemojte stiskati prištiće
Znamo da je stiskanje tih prištića primamljivo. Ali nemojte! Možda su vam vaša majka, dermatolog i estetičarka to već rekli, a mi to ponavljamo. Zamislite da je taj prištić ispod površine vaše kože već upaljen i pod velikim pritiskom. Kada ga stisnete, možete omogućiti bakterijama, masnoćama i mrtvim stanicama kože da prodru dublje u folikul, sve dok njegova stijenka na kraju pukne. Ako se to dogodi, vaša će se koža jođ više upaliti, što znači da bi prištić mogao postati još crveniji i bolniji. I to nije jedini problem, prištići od akni mogu ostaviti i ožiljke.
Održavajte svoju kožu hidratiziranom
Bez obzira imate li suhu, masnu ili mješovitu kožu, svoj koži je potrebna dnevna doza hidratacije kako bi ostala zdrava. Hidratantni proizvodi pomažu u održavanju hidratacije kože, čineći je mekšom i glađom. Ako imate masnu kožu, koristite hidratantnu kremu bez ulja kako svojoj koži ne biste dodali više sjaja. Nakon pranja lica nanesite hidratantnu kremu u sklopu svoje rutine njege lica. Količina veličine graška bit će dovoljna.
Prakticirajte vježbanje
Jeste li znali da stres može pogoršati akne? Tjelesna aktivnost izvrsna je strategija za ublažavanje stresa i neophodna je za održavanje zdravlja kože i tijela. U početku možete vježbati 15 minuta dnevno, ali onda možete povećati vrijeme treninga. Samo ne zaboravite oprati lice nakon vježbanja kako biste uklonili višak znoja i masnoće koje se nakupljaju na koži. Ako nosite šminku, uklonite je prije treninga nanošenjem blagog sredstva za skidanje šminke. A ako imate akne na tijelu ili leđima, obavezno odjenite prozračnu odjeću i istuširajte se nakon treninga.
